19,9 тыс подписчиков
ПОКУПКИ НА 2500 РУБЛЕЙ
И вот, второй раз за неделю, съездил муж в магазин. Потрачено 2500 рублей.
И здесь не только самое необходимое. Но, как видно, есть и излишества. То есть ни в чём себе не отказываем. Покупаем всё, что захочется.
А это и рыбка - форель.( Для утренних бутербродиков - омега 3 полинасыщенные жирные полезные кислоты, это и витамин Д, так необходимый зимой для костей и суставов.)
Это и молочка - сметана, творог, молоко. (А это всё и кальций, и железо, и витамины группы В)
Это и чёрный, цельно зерновой хлеб для гренок и бутербродов, (тоже витамины группы В.)
Это и оливковое масло холодного отжима. ( Врачи рекомендуют в зрелом возрасте переходить на оливковое масло. Так как есть полезные жиры и не полезные. Так вот, оливковое - это полезные жиры, которые не откладываются в организме и не создают бляшки на стенках сосудов...)
Это и фрукты. В основном берём цитрусовые. Это также кладезь витамина С, это для ЖКТ и метаболизма.(Полезные женщинам и особенно мужчинам.)
Ну и помимо продуктов, заехал в ОЗОН и получил выписанные себе шлёпки, качественные и надёжные. (На участке у нас всегда чисто, поэтому ходим что дома, что там, в одной, практически обуви. ) С толстой, резиновой подошвой и на небольшом каблучке. То есть пятка сплошная и приподнятая. (Так рекомендуют медики, чтоб не было в зрелом возрасте никаких шпор и шишек на ступнях.)
А для меня получил выписанные плацентарно - коллагеновые маски. Они хороши тем, что в плаценте содержатся все необходимые витамины и микроэлементы. (Ведь этим всем питается младенец в утробе. )И удобно, что сразу там входит и коллагеновые крем, который наносится после плацентарной маски.
Так как коллаген, с возрастом, перестаёт в организме вырабатываться. Поэтому сохнет кожа лица и рук. И такой маски хватает на 2-3 дня. И захватывается и лицо, и руки, шея и зона декольте.
Хоть муж и подшучивает, что ,,Это для того, чтоб на неделю выглядеть моложе?,,
Но не в неделе суть. А в комфортном ощущении, что ничего не сохнет, не тянет...(хотя и в,,неделе,, и больше,тоже польза...)
Так что, милые мои и хорошие, приятных вам покупок! Ведь шоппинг - это ещё, по словам психологов, отличный и антидепрессант!
А вкусненько покушать - это гормоны эндорфин, дофамин, адреналин - то есть всё то, что делает нашу жизнь приятной...
Нет, конечно, как говорила Фаина Раневская ,, Конечно можно не есть жирное, сладкое и мучное... Только морда будет грустная!...,,
А так хорошее, позитивное настроение вам будет обеспечено!
Фото и видео автора.
2 минуты
2 февраля 2024