18 подписчиков
Чтобы построить доверительные отношения нужно сначала осознать проблему, сформулировать её и присвоить её (расскажу что это такое позже).
Потом нужно понять, что хочется на самом деле вместо этой проблемы? - тут ответы бывают неочевидными, если в них разбираться.
А потом день за днем реализовывать желаемое.
Как я формулировала проблему в подростковом возрасте? – я одинока в своей семье, я все время ранилась об своих родных. «Я не любимая, со мной что-то не так»
Что я хотела? - мира хотела, прежде всего с собой. Не чувствовать себя ничтожеством, неуверенной, гадкой, противной самой себе девчонкой. Это все что я знала на тот момент.
Я много чего пробовала делать. Что-то помогало, что-то не помогало. Я просто делала свою работу. Не знаешь что делать? - делай что-нибудь. Но я немного забежала вперед, продолжение следует….
Около минуты
2 февраля 2024