494,9 тыс подписчиков
Сегодня приготовила этот привлекательный и вкусный салатик. Помимо полезных свойств ингредиентов, которые в него входят, хочется отметить его красоту.
✅ Первым делом надо приготовить заправку. В миске смешиваем растительное масло, мед и добавляем сок половинки апельсина.
✅Перемешиваем и добавляем прованские травы.
✅Слегка обжариваем тыквенные семечки на сковороде без масла.
✅Тыкву чистим, моем и обсушиваем. Затем тыкву натираем на терке для корейской морковки.
✅Яблоко нарезаем тонкой соломкой. Добавляем заправку и перемешиваем.
✅ Вторую половинку апельсина и нарезаем на небольшие кусочки (апельсин разделяю на дольки и снимаю пленку)
✅ Готовый салат сверху посыпаем тыквенными семечками.
Тыква - 200 гр.
Яблоко - 1 шт.
Апельсин - 1 шт.
Мед - 1 ч. л.
Растительное масло - 1 ст. л.
Сок апельсина - 1 ст. л.
Прованские травы - 1 ч. л.
Тыквенные семечки - по вкусу
Поделитесь в комментариях, какие вы готовите быстрые витаминные салаты! Очень интересно будет почитать и может кто-то и откроет для себя новый рецепт.
Около минуты
2 февраля 2024
1284 читали