Найти в Дзене
5293 подписчика

Привет, Чемпионы!


Многие из вас уже чувствуют себя уверенно в воде или могут преодолеть 1-2 км, но мы знаем, что каждый способен на большее. В этот раз делимся успехами наших учеников - Евгении:

«Плаванием занимаюсь чуть больше трёх лет. Начала во взрослом возрасте. Ни в какие детско-юношеские спортивные школы не ходила (к сожалению). За эти 3 года сменила несколько школ плавания и тренеров. Все были по-своему прекрасны, все научили чему-то важному и нужному. Итак, поехали:

🔹Февраль 2020 - мой первый контрольный заплыв на время, мои первые в жизни 500 м. кролем за 13:12. К тому моменту занималась в школе плавания 2 месяца. Была рада, что просто смогла доплыть)

🔹Март 2020 - мой первый контрольный километр на время за 24:36. После 3 месяцев занятий плаванием. Я была довольна)

Далее - пандемия, карантин, закрытие всех бассейнов, перерыв в плавании, возобновление тренировок.

🔹Июль 2020 контрольный километр за 24:38. Тогда я мечтаю выплыть километр из 20 мин., меняю школу и тренера. Через 4-5 месяцев в новой школе я плыву километр из 20 мин.:
🔹Декабрь 2020 - 19:31

К тому моменту я занималась плаванием около года и «выплыть км из 20» было первой сбывшейся мечтой.

В тот период у меня было 4 тренировки по плаванию в неделю - две в группе с тренером и два домашних задания от тренера - поплавать самостоятельно.

🔹 Март 2021 - 18:29

🔹 Май 2021 последняя тренировка по плаванию перед долгим перерывом, дальше почти год не плаваю вообще. Совсем. Возвращаюсь только весной 2022.

🔹 Май 2022 - возобновляю тренировки после перерыва почти год длиной. Ощущение, что начинаю всё сначала. Плыву сотню больше двух минут.
Поэтому шоком стало, когда через несколько месяцев проплыла быстрее 18 мин.:
🔹 Декабрь 2022 - 17:42
Спустя 4 месяца тренировок получилось улучшить ещё на минуту:
🔹 Апрель 2023 - км за 16:40. Продолжаем тренироваться дальше."

Научись плавать вместе со школой плавания "Silver Swim". Обучаем плаванию в любом возрасте и с любым уровнем подготовки. Записаться на сайте silverswim.ru или в WhatsApp.
1 минута
128 читали