Помимо зрения есть и другие органы чувств. Используем зрение так, чтобы оно не подавляло их. Разотождествляем себя и своё зрение. Зрение - это инструмент двигательного отдела. Плавное подключение других органов чувств сделает любую практику целостней и богаче. Читать дальше ⬇️

Один из зрителей обратил внимание на то, как я смотрю на ладонь в упражнении даосского цигун. Но сначала поставлю проигрыватель с роликом, вдруг кто-то не видел его в ленте ⬇️ В этом ролике даосские практики долголетия в весеннем персиковом саду. Траектория, стойка, земля, небо, воздух, ци, проявление в человеке. Смотреть на ладонь важно, так как это соединяет сознание и тело. "Взгляд ведёт тело" - одна из древних даосских формул. Однако, если смотреть исключительно на ладонь (или в ладонь), то контакт с телом будет слишком плотным, а энергия ограничится контуром руки. Поэтому к взгляду предъявляются...