6502 подписчика
В 52 года как в 20.
Реально ли?
Задача побить рекорд молодости в беге на 3 км.
Для этого нужно бежать "трёшку" за 12 минут 27 секунд.
Сегодня бежал первую минуту на скорости 11.5 км в час.
Вторую минуту на скорости 12 км в час.
Третью минуту - 13 км в час.
Четвёртую - 14 км в час.
За 4 минуты 10 секунд получилось пробежать 860 метров.
Завтра побегу первую минуту на скорости 12 км в час.
Вторую - 12.5.
Третью - 13.
Четвёртую - 14.
Работаю дальше.
Руки не опускаю.
Шестой десяток мне нравится.
Оптимальное сочетание ума, психики, силы и опыта.
Около минуты
1 февраля 2024