115 подписчиков
Сделайте вдох… затем медленно выдохните…
В любой ситуации, будь то стресс, напряженная рабочая обстановка, необходимость сконцентрироваться или успокоиться, мы неосознанно делаем ВДОХ-ВЫДОХ.
ДЫХАНИЕ = ЖИЗНЬ
Чем качественнее дыхание, тем качественне жизнь.
Наше дыхание вплотную связано с нашими эмоциями.
🍃 Мы горько вздыхаем,когда горем.
🍃 Мы дышим легко, когда счастливы.
🍃 Нам не хватает дыхания, когда мы возмущены.
Возможности дыхания безграничны, и существует множество дыхательных практик, которые помогают людям улучшить качество и уровень своей жизни.
В осознанном дыхании важна практика! Необходимо дышать тем дыханием, которое подходит именно вам для решения ваших задач и достижения ваших целей.
Я приглашаю Вас на дыхательную практику «Дыхание-Музыка-Движение», где научу правильно дышать и использовать прекрасные возможности, которые дает нам наше дыхание для повышения качества жизни.
Около минуты
1 февраля 2024