13,6 тыс подписчиков
Испытываете проблемы со сном?🤔 Сложно быстро заснуть, даже если испытываете жуткую усталость? Ну а когда вы все же изо всех сил пытаетесь это сделать, то только больше напрягаетесь, нервничаете и ерзаете в постели? 😱
Что ж, тогда я спешу на помощь. Подобное в основном происходит из-за очень сильного перенапряжения. Поэтому основное здесь - попытаться максимально расслабиться☝️
✅ Покажу несколько техник, которые позволят вам быстрее засыпать.
👉Их вы найдете тут: https://www.youtube.com/watch?v=bSZVd3ttlbI
Около минуты
1 февраля 2024
137 читали