25,4 тыс подписчиков
Сколько в среднем люди откладывают похудение?
Согласно исследованиям, у женщин уходит 17 лет жизни на попытки похудеть. При этом в среднем в течение всей жизни она примерно 9 раз садится на диету, и каждая такая попытка длится около 7 недель.
Что интересно, чаще всего мотивирует к похудению длинные праздники (конец новогодних и начало майских) и приближающееся лето ☀️
Но при этом выяснилось, что менее 1 % женщин смогли продержаться на диете в течение года. А виной тому, по словам опрошенных, любовь к еде и недостаток силы воли.
Причин отложить похудение действительно может быть много: дети, работа, нежелание отказываться от любимых продуктов, жить в спортзале, есть пресную еду и т.д
Про последние можете забыть — это всё мифы, худеть можно по-другому. а дети и работа… Я видел уже столько многодетных мам, вахтовиков, командировочных и суточников, которые находили время на себя, что уверен: это всё отговорки. Настоящему желанию измениться ничего не помешает.
Не откладывайте. Чем раньше вы встанете на путь к стройности, тем быстрее начнете любить свое тело и отражение в зеркале 🧡 И тем быстрее скажете себе спасибо.
Кстати в городе Санкт-Петербург, по адресу пр-т культуры д.1, трк Родео Драйв, я провожу фитнес проект "Худеем без вреда для здоровья", если вы находитесь рядом, то обязательно приходите ко мне на тренировки, будем становиться лучшей версией себя!
А как долго по времени вы откладываете своё похудение?👇
1 минута
1 февраля 2024