22 подписчика
Гармония в себе и в отношениях с другими.
Позиции восприятия.
У каждого человека бывают моменты, когда сложно найти общий язык с окружающими, создается впечатление тупика и безвыходности!
Иногда даже бывает состояние, когда трудно найти согласие в самом себе, не то что с другими! Голова хочет одного, чувства совсем другого... Нет согласия внутри и в действиях снаружи. Такой Лебедь Рак и Щука ! И что в результате? Вряд ли эффективность и счастье)
Попробуйте, в таких случаях использовать взгляд с разных позиций Восприятия.
1 ПОЗИЦИЯ: "Я" как я вижу, как я слышу, что я чувствую. Эти ощущения через ваше личное, близкое, родное, свое самовосприятие и ощущения - близко мне или нет, комфортно или нет.
2 ПОЗИЦИЯ: "ДРУГОЙ" – посмотрите на ситуацию глазами и чувствами другого человека (вашего оппонента или партнера) , взгляд из его позиции, попробовать ощутить что он может чувствовать, услышать его ушами через его мировосприятие. Повышает эмпатию и понимание другого человека. Если это мысленный диалог и несогласие с собой, то голос Другого как бы стороны, это установки от значимых людей. Пробуем смотреть с этой стороны на ситуацию.
3 ПОЗИЦИЯ: "МУДРЕЦА", как бы абстрагироваться от всего, от чувств и привычных взглядов и привычного образа мышления. Представьте себя каким то мудрым-мудрым Мудрецом, и попробуйте посмотреть на ситуацию глазами Мудрого. Спокойно и рассудительно.
4 ПОЗИЦИЯ: "МИРА" посмотрите на ситуацию с точки зрения пользы или другого влияния на группу, семью, мир - глазами этого мира на ваше решение и его реализацию.
Во многих ситуациях конфликтов, трудностей принятия решений - это очень эффективно. И, главное, уметь сочетать в себе все возможности этих позиций и научиться чувствовать, когда в какую ПОЗИЦИЮ стать!
Кстати очень помогает развивать такое качество как эмпатия – сочувствие, сопереживание, постижение эмоционального состояния другого человека через понимание его внутреннего мира. Что дает понимание мотивации его поступков и действий и снимает ваше внутреннее напряжение, облегчает выбор вашей реакции.
Мне интересна ваша точка зрения. А что вы думаете по этому поводу? Как вы решаете такие ситуации? Получается ли встать на позицию другого и увидеть мотив действий? Или использовать любую другую позицию? Напишите в ответ.
1 минута
1 февраля 2024