Найти в Дзене

"И это тоже пройдёт"


Наверняка вы слышали притчу о царе Соломоне и его кольце. Кольцо имело несколько надписей в зависимости от источника притчи. Главные послания содержат две надписи на кольце: "Всё проходит" и "И это тоже пройдёт".

В случае, когда мы переживаем нелучшие времена и испытываем страдание, мы склонны воспринимать это как бездну, бесконечную тяжёлую ношу. Это факт: мозг веками заточен на то, чтобы предвидеть трудности и справляться с ними. Потому наше восприятие часто видит всё в негативном свете.

Это привычка, которую трудно изменить. Важно напоминать себе, что это кончится, жизнь продолжится дальше, а значит - нужно сохранить себя для дальнейших действий, нужно лишь пережить эти времена. Само понимание конечности трудностей помогает перенести множество ситуаций!

Если сейчас тебе трудно и ты очень устал_а, помни: это когда-нибудь пройдёт. Дальше будет другое время. Подумай, что ты будешь делать потом?
Около минуты