1 подписчик
Здоровые границы с самим собой
Держать данное себе слово
Делать регулярные перерывы в течение рабочего дня
Давать время на проживания чувств
Дистанцироваться от людей, которые плохо на нас влияют
Снимать стресс здоровыми, экологичными способами
Соблюдать здоровый график сна
Уважать свой голод и есть достаточно разнообразно
Не покупать вещи, которые не по карману
Находить время для физического и ментального здоровья
Уважать свои эмоции
Около минуты
1 февраля 2024