22 подписчика
Почему нам постоянно хочется сладкого?
😏Физиологический голод.
Когда организм испытывает дефицит питательных веществ, белков, жиров и углеводов. Насыщение сладостями может быть способом обмануть голод и быстро поднять уровень сахара в крови.
😞Эмоциональный стресс.
Потребление сладкого вызывает выделение гормонов счастья, таких как серотонин, что помогает в краткосрочном периоде уменьшить чувство тревоги или стресса.
😟 Недостаток хрома.
Этот минерал помогает регулировать уровень глюкозы. Если хрома недостаточно, возможны периоды низкого уровня сахара в крови, что приводит к ощущению голода и, как следствие, желанию сладкого.
😕 Привычка и пищевое восприятие.
Постоянное употребление сладкого приводит к привыканию, и организм требует его для удовлетворения вкусовых пристрастий.
🤫 Чрезмерное потребление сладостей может привести к ожирению и развитию сердечно-сосудистых заболеваний.
🤯 А вы часто сладкое едите? Делитесь в комментариях 🫥
Около минуты
1 февраля 2024