30 подписчиков
Поза Дельфина отлично укрепляет мышцы Кора, рук и способствует устранению сутулости!!! Улучшает кровоток в шее и головном мозге, способствует росту волос☝️
Но и попотеть заставляет тоже!!! Калории горят, спина выравнивается, сплошные плюсы! Одна из самых тяжёлых силовых Асан для женщин, так как у нас плечевые мышцы гораздо слабее бедренных!
Есть противопоказания, поэтому лучше практиковать в группе или персонально под наблюдением инструктора! ☝️
Мы отлично потрудились!!! Я записала новое видео с простой йогой для мышц плеч, грудного отдела. Хочется отдохнуть. Но надо ещё обработать видео. Выложу завтра на канал и ВК😊❤️
Приглашаю завтра начать день с утренней йоги для спины и суставов! Начнём в 8.45, по адресу Колосовая, 10, студия Оум.
Свободно 6 мест😊.
#пользапозыдельфина
#сжигаемкалориинайоге
#йогаутродляспиныволгоградкировский
Около минуты
31 января 2024