17 подписчиков
Эмоциональные качели.
Если коротко, то это сближение/отдаление. Это хорошо/плохо. Это свадьба/развод. Это встречание/расставание.
Вариантов почему вы застряли в эмоциональных качелях может быть масса.
1. У вас нет примера здоровых отношений.
2. Вы жертва и пытаетесь заслужить любовь.
3. У вас низкая самооценка.
4. Вы манипулятор, абьюзер.
5. Вам не хватает признания.
6. Зависимость от эмоциональных истерик.
7. Травма детства и незакрытый детский гештальт.
8. Слияние с партнером и отсутствие интереса в своей жизни.
9. Созависимые отношения
10. Нет укрепления своего внутреннего ребенка, нет поддержки себя.
Сейчас я наглядно покажу примерами как это выглядит. Ниже пример нездоровых отношений:
1. «Ты надоела мне своими истериками, я устал от постоянного контроля».
2. «Зачем ты торопишь события? Я сказал, что познакомлю вас, когда придет время».
3. «Куда ты собралась? А как же я?»
А вот так выглядит диалог в здоровых, адекватных отношениях:
1. «Дорогая, я сегодня устал на работе, я обязательно уделю тебе время, но чуть позже, когда я перезагружусь».
2. «Да, я хочу познакомить тебя со своей семьей, давай вместе выберем время».
3. «Любимая, конечно, сходи погулять с подругами, я знаю, что так ты перезагружаешься».
1 минута
31 января 2024