128 подписчиков
⚽️ Слаженная команда витаминов группы В отвечает за многие процессы в нашем теле.
Что будет, если кто-то из команды получит "красную карточку"?
▪️ головные боли - при дефиците витаминов В1 и В6,
▪️ покраснения на коже, шелушения, высыпания - при дефиците В2 и В3,
▪️ замедление роста волос - при недостатке витаминов В1 и В12,
▪️ раннее появление седины - при нехватке В9,
▪️ медленный рост ногтей или их ломкость - В3 и В12 соответственно.
Центральная нервная система реагирует на удаление игроков из "команды B"⚽️ усталостью, раздражением и бессонницей.
А вот, почему наши В-игроки получают 🔻красные карточки:
▪️ однообразный рацион с большим количеством рафинированных продуктов,
▪️ стрессовые состояния и нервные перегрузки,
▪️ заболевания желудочно-кишечного тракта.
Чтобы не допустить разлада в комадной игре, старайтесь вовремя обследоваться, правильно и разнообразно питаться, профилактически принимать комплекс витаминов весной и осенью.
Как дела у вашей "команды В"? Замечали у себя похожие симптомы?
Около минуты
31 января 2024