3 подписчика
доброе утро, ну что?
кто-то попробовал упражнение? как вам?
➡️ я в том числе сделала этот мини челлендж на неделю для того, чтобы те, кто вообще не тренируется, у кого нет никакой активности, сделал ХОТЯ БЫ ОДНО, НО ЭФФЕКТИВНОЕ упражнение
поэтому, ОСОБЕННО, если вы не тренируетесь - этот челлендж для вас
не откладывайте на потом, и сделайте прямо сейчас это упражнение, оно не займет много времени и для него не нужна разминка
Около минуты
31 января 2024