5597 подписчиков
🌿Я продолжаю соблюдать OMAD
Прошел еще один день.
ОМАД - это одноразовое питание, без перекусов и прочего. Это третий шаг к аутофагии, которая запускает в организме массу полезных свойств, а самое главное - вычищает из организма все поврежденные клетки и новообразования, включая рак.
Для профилактики такое очень полезно.
❌Но! Подходить без подготовки нельзя. Нельзя быть не в кетозе при этом - вы просто сорветесь
Прием пищи у нас большой, но всего 1 за день.
Вчера было рыбное ассорти с тушеной капустой. А также салат, получился очень вкусный и супер простой: листья салата, сельдерей, зеленый лук, томаты, авокадо, все порезать кубиками, заправить греческим йогуртом, добавить специи и немного горчицы.
Кто хочет мягки выйти в аутофагию, приглашаю на марафон, пройдя который вы мягко войдете:
✅ на здоровое питание
✅ затем в кетоз
✅ подключим интервальное голодание
✅ подержим ОМАД
✅ и выйдем в аутофагию
Регистрируйся на любую программу:
📍КЕТО МАРАФОН 1.0.
«Минус 7 кг за 30 дней»
📍КЕТО МАРАФОН 2.0.
«Базовые принципы рациона»
📍КУРС В ЗДОРОВУЮ ЖИЗНЬ
Полная программа на 3 месяца
Около минуты
31 января 2024