Откат.
Почему после первых сессий с психологом реально становится легче, однако со временем снова догоняет? (вопрос клиентки на первичной встрече).
Знакомьтесь, - психологический гомеостаз - (простыми словами)- возврат мышления в привычное комфортное безопасное состояние.
Это защитный механизм, очень важный и нужный для психики.
Хотя логически из-за него человек забывает, не понимает, сопротивляется новой информации (благодаря которой он получит много всего хорошего) в пользу старых убеждений (хотя логически из-за них человек-то и страдает и болеет).
Логика здесь не работает.
Инстинкт самосохранения выбирает из возможных вариантов менее опасное (утрированно приблизительно так: «лучше выжить, но болеть, чем сейчас проявиться, но умереть»).
Поэтому откаты - это нормально. Главное вовремя замечать свои состояния и усиленно менять убеждения, выбирая новое мышление в моменте. Мозг всегда будет нас защищать, благодаря старым установкам мы когда-то "выжили", но теперь пришла пора их отпустить, чтобы во имя Счастья жить полной жизнью в радости и перестать страдать
Около минуты
30 января 2024