2309 подписчиков
Прочти это, когда надоест быть сильной и независимой
Красотки, сильные женщины, обращаюсь только к тем, кто устал всё сам делать. Я проходила этот путь от «я всё сама» до «помоги мне, пожалуйста. Я нуждаюсь в помощи сейчас»
Знаете, эта сила, складывается из нескольких моментов:
1. Когда в детстве не было возможности опереться на своих родителей, поэтому очень быстро сформировалось понимание «так, ну здесь я могу только на себя положиться, надо что-то делать срочно».
2. Когда ты бежишь от того, чтобы быть похожим на своего родителя. То есть здесь «я знаю, чего я точно не хочу» и тогда мне надо пахать
И вот тут всплывает всё остальное:
-Просить помощи страшно, это для слабых, а я не слабая
-Тяну на себе всё потому, что если отпущу контроль и доверюсь, моя стабильность рухнет
-притягиваю к себе мужчин обязательно слабее меня (инфантилен, нытиков, альфонсов и тд). Для сильных мужчин нужно проявлять слабость, а я пока не готова
И еще проскальзывает вот это прекрасное ощущение «чет я устала всё сама делать. Хочется побыть слабой и на ручки»
Как решать?
Здесь в личности превалируют двое: родитель и ребенок. Взрослого здесь нет
Родитель выходит в роли критика, который говорит, что нужно делать «работай лучше. Терпи. Чего раскисла? Соберись, ты не слабая»
И маленький ребенок такой в ахуе «ну почему я должен всё это решать, если я просто хочу платьишко?»
Решение в коррекции родителя, чтобы уменьшить его критикующий голос. Параллельно выстраивается внутренний взрослый – ваш идеальный родитель, решала любых проблем. А дальше идет налаживание отношений между взрослым и ребенком
И начинается постепенная перестройка.
Такая мощная работа проходит через достижение контакта с собой, понимания себя
Контакт с собой - когда я себя слышу, слушаю, понимаю и делаю в соответствии со своими желаниями. Сначала строим здоровые отношения с собой, потом с партнером
И построить здоровые отношения с собой возможно только с помощью терапии с психологом, потому что у специалиста есть знания, навыки, опыт, который он передаст вам, и вы сможете уже новый опыт переносить на свою жизнь
Но я готова дать это знание бесплатно
Пиши в комменты КОНТАКТ и я пришлю тебе статью, в которой прописаны первые шаги, которые помогут услышать себя
#женственность
1 минута
30 января 2024