799 подписчиков
Волны позвоночника 🌊 — это, конечно, не панацея.
Но хорошая артикуляция в разных отделах нам просто необходима.
❓Что такое артикуляция? Коротко — это способность позвоночника двигаться сегментарно, позвонок за позвонком, буквально по всей длине.
«Если в 30 лет ваш позвоночник не гнётся - вы уже стары, а если в 60 лет ваш позвоночник гнётся - вы молоды». Джозеф Пилатес
Этот замечательный вывод Джозефа объясняет нам, что старость или молодость нашего тела во многом зависит от гибкости и подвижности нашего позвоночника.
Около минуты
30 января 2024