Где-то кверцетин действует, но его еще недостаточно изучили. Есть тревожные упоминания про рак и поврежденные почки...

Кверцетин — это флавоноид. Такие соединения содержатся в растениях. Обычно это пигмент из красных или бурых частей растений. Флавоноиды обычно бывают антиоксидантами. То есть от них может быть польза. Спорт Кверцетин любят спортсмены. Предполагается, что он может повысить им выносливость при длительной физической нагрузке (дольше 100 минут). Потом от него быстрее восстанавливаются, и меньше болят мышцы. Рак Это всё было бы очень хорошо, но для этого надо съесть кверцетина намного больше, чем мы обычно съедаем его с овощами. В некоторых исследованиях вроде замечали, что кверцетин может провоцировать...