32 подписчика
Чаще всего на семейных консультациях и с запросами на построение отношений работа идет с типами привязанности. В центре моего внимания тревожные люди. Поговорим, что такое протестное поведение у людей с тревожным типом привязанности.
По сути это победа механизма привязанности над вами.
Запомните! Это не любовь и не настоящая привязанность!
Протестное поведение — это любое действие, направленное на привлечение внимания любимого человека и установление контакта с ним:
Примеры. Ищите у себя)
Маниакальное стремление установить контакт:
— Многократные звонки, сообщения и письма, постоянное ожидание ответа, хождение вокруг места работы в надежде столкнуться с ним/ней.
Уход в себя:
— Безмолвная «поглощенность» делами, сидеть в буквальном смысле спиной к любимому человеку; разговаривать с другими по телефону, а его игнорировать.
Ведение счета:
— Отмечать, через сколько времени он/она перезванивает, и выжидать столько же. Ожидать первого шага, проявляя безразличие: Раз она не отвечает, я тоже не буду
Демонстрация неприязни:
— Закатывать глаза в ответ, отворачиваться, вставать и уходить во время разговора (агрессия иногда переходит в прямое насилие).
Угроза разрыва:
—«Мы не понимаем друг друга, я так больше не могу», «Сразу было ясно, что мы друг другу не подходим», «Без тебя мне будет лучше», — и все это в надежде на уговоры остаться.
Манипуляции:
— Изображать занятость или недоступность. Не снимать трубку, говорить, что нет времени на встречу, хотя это не так.
Заставлять ревновать:
— Озвучивать планы о встречах с бывшими, походах с друзьями в бар для знакомств, рассказывать о поклонниках.
Люди с тревожным типом привязанности подвержены хронической активности механизма привязанности.
Иначе говоря, у людей с тревожным типом привязанности мозг активнее реагирует на угрозу утраты, одновременно затормаживая деятельность участков, регулирующих эмоции. Поэтому им труднее успокоиться, когда они уже «разошлись».
Человек с тревожным типом привязанности во всем видит опасность для отношений.
Логика следующая: если я затревожился/лась, значит происходит что-то подозрительное.
Из-за этого человек с тревожным типом привязанности становится придирчивым, словно все время на стреме.
Знаю много примеров смсок из жизни тревожно-привязанных людей.
Не поставил смайлик?
Поставил точку?
Ответил позже, чем обычно?
Немного задержался?
Реальные смс-ки из жизни тревожно-привязанных людей.
Похоже на вас?
Вторая сторона, конечно, ощущает, буквально удушье: слишком много напряжения, контроля, цепляния ко всему.
В итоге отношения превращаются в какие-то вечные разборки, тихие или громкие, и приносят больше головной боли, чем удовольствия.
Что делать?
Можно прорабатывать свой тип привязанности и менять это.
Сучкова Оксана Сергеевна
Семейный психолог, гештальт и кпт-терапевт, супервизор
Кабинет - Москва, м.Пушкинская
Запись на консультацию @psyoxana
Канал психолога https://t.me/psysemey
Супервизии https://t.me/psychovizor
2 минуты
30 января 2024