19 подписчиков
Диагностика: 4 вида жизненной энергии.
Задайте себе вопрос:"По шкале от 1 до 10 насколько я сейчас полна сил? "(где 1- не могу ни рукой, ни ногой пошевелить, 5- хожу, что- то делаю, живу, но без особого энтузиазма, а 10- я хожу, я летаю!)💃
Предлагаю представить вам 4 вида энергии как этажи, на которых вы можете находиться. Как определить, где вы сейчас?
1⃣базовый уровень-физическая энергия.
То, что нужно нашему телу, основа.
Достаточное количество сна, качественное питание, много движения и отдых, расслабление.
Да, это очень простые и банальные вещи. Но, без них говорить о других видах энергии просто нет смысла. Спросите себя снова, а насколько(по шкале от 1 до 10)я прямо сейчас чувствую себя на физическом плане?
2⃣ уровень-эмоциональная энергия.
Оптимистическое, беззаботное, легкое и расслабленное состояние, ощущение вдохновения или беспокойство,тревога,недовольство, раздражительность и апатия.
Каков уровень радости в вашей жизни сейчас? (От 1 до 10)
3⃣ уровень- интеллектуальная энергия.
Когда хорошо телу, радостно на душе, тогда и соображать легче, так ведь? Чувствуете ясность ума, можете концентрироваться на цели — все даётся проще, решения принимаются легче и вообще, живётся веселее.
На другом конце шкалы-забывчивость, неразборчивость, полная пустота в голове или ощущения вязкого студня. Совсем не творческое состояние.
Какова ясность вашего ума сейчас по шкале от 1 до 10? Как бы вы её оценили?
4⃣ уровень - энергия духовная.
На голодный желудок, невыспавшийся, злой, унылый человек вряд ли будет размышлять о высоком. Высокий уровень духовной энергии — это понимание жизненных ценностей. Ясность Цели. Видение Пути.
Насколько насыщенной вы ощущаете свою жизнь?☺️
(Должна сказать, что на этом уровне мало кто находится, только просветленные люди, гуру, Будда, и так далее, этот уровень мало кому доступен.)
Подумайте, как вы можете повысить удовлетворенность в каждой сфере и напишите план, как это сделать!
Понравилась диагностика? Пишите вопросы, если есть 👇🏻
1 минута
30 января 2024