313 подписчиков
Про осознанность
Мы уже разобрали, что осознанность — это одно из качеств, которые развивает ДПТ. Давай рассмотрим его подробнее?
💡В противовес жизни на автопилоте, ты можешь выбирать, как жить. Осознанность дарит это право через процесс осознавания себя и окружающего момента.
Развивая осознанность, мы улучшаем качество картинки, которую видим. Хотя осознанность не такая «модная», как стрессоустойчивость, именно она избавляет тебя от страдания и гиперконтроля.
Осознанность открывает наши глаза на полную картину жизни, и мы перестаем бороться с её постоянной изменчивостью. В изменении и неопределенности нет ничего страшного, лишь позволь себе это увидеть!
#апельсиновыезаметки 🦊
Около минуты
30 января 2024