1 подписчик
29 январь 2024г.
Вчера был очень эмоциональный день, особенно поздно вечером был тяжёлым.
Меня в последнее время не покидала злость, сильная.
Злость, гнев, ярость, ненависть - это в последнее время , что я чувствую, тревожность отошла и вылезли эти чувства.
Вчера вечером им пришёл пик, у меня началась уже истерика, я уже не смогла контроливать свои чувства. Я и злилась и мне было грустно.
После такого выплеска, внутри стало как-то опустошенно, мне хотелось ещё плакать и плакать, но голова болела сильнее и просто подавила это.
Зато потом уснула хорошо.
Срыв был не без причины.
Было и есть желание разнести всё на своём пути, выплеснуть эти эмоции, порыдать на полу калачиком.
Увы, квартиру не разнести. Дорого будет :(
Теперь я думаю, где в городе найти место, где выпустить пар можно и всё разнести к чёрту.
После таких эмоций, моя депрессия в замешательстве.
Мне психолог предлагал, чтобы я дома включила музыку грустненькую и поплакала. Я боялась этого делать, т.к не знала, что со мной может произойти, какие чувства будут и что мне с этим делать.
До сих пор не понимаю, что с этим теперь делать.
Похоже надо дать волю эмоциям на приёме, ибо я пока не понимаю и не знаю, как с этим быть.
Всю жизнь я подавляла всякие эмоции, чувства.
Теперь они вломились в мою жизнь и развалились, кто, куда. Жуки, я их не пускала :(
Задалась я вопрос, как долго ещё смогу с этим справляться, мой внутренний голос ответил: Долго.
Иногда даю волю себе сдаться и отдохнуть от борьбы, не много набрать силы.
После, я продолжаю бой, но уже с силами.
Как говорится, обед по расписанию, только тут отдых :)
Сегодня 30.01.2024 г.
И я пока не понимаю, что я чувствую, притуплены чувства. Чего хочется, тоже не знаю.
Всё бесит и раздражает.
Пора брать перерыв и не много отдохнуть.
Спасибо за внимание :)
Я не намерена сдаться с этим. Моя жизнь в моей власти, а не какой-то там тревожности и депрессии. Тьфу их 😅
1 минута
30 января 2024