4312 подписчиков
Читали конспект прямого эфира «Пошаговый план, как сохранить молодость после 40 лет»?
Значит, точно знаете: следить за осанкой и бороться с холкой необходимо💯
К нашему лицу тянутся миофасциальные цепи от пяток до самой макушки, а красота лица во многом зависит от того, насколько спазмированы мышцы шеи и спины.
Используйте, например, скребок Гуа Ша как альтернативу ручному массажу. Даю практику в видео 🔼
Также от холки важно заниматься зарядкой и укреплять мышцы спины. В блогах я вам даю упражнения для создания королевской осанки👌
С запросом «избавиться от холки» приходят ко мне на курс «Омоложение лица и тела» и имеют хорошие результаты. Смотрите по хэштегу #отзывы учениц.
А в Закрытом клубе каждое занятие мы начинаем с разминки и массажа для осанки и статики шеи.
Ставьте 🔥если тоже нравится их выполнять😉
Около минуты
30 января