Отличный рецепт на обед на работе - бенто ланч-бокс с курицей, рисом и овощами. Прикупили такую приятную штукенцию. Разделена на две части. Сверху для овощей или салата, снизу для горячего блюда. Разогревается в микроволновке. Ну и как же не рассказать про рецепт бенто: гарнир - конджи (1 стакан риса к 5 воды). Довести до кипения - оставить под крышкой на медленном огне на 1 час. В качестве горячего - курица под сыром с ананасами. Филе нарезать пополам, убрать малое - отбить. Посыпать любимыми специями, выложить мелко нарезанные перья лука и ананасы. Сверху посыпать сыром и запечь в духовке при 180 градусах 20-25 минут. Верхнее бенто исключительно для овощей. Хоть и не сезон - взяли огурцы и помидоры черри. Удобно, вкусно, практично. Разогреть на работе нижний бокс и вполне себе сбалансированный домашний обед готов. А что вы обычно кушаете на обед? :)