238 подписчиков
Зеленые бананы полезны для кишечника
Зеленые бананы действуют на кишечник как пребиотики, то есть, их поедание стимулирует развитие полезной бактериальной флоры в кишечном тракте, что в свою очередь способствует укреплению иммунитета.
Кроме того, зеленые бананы менее сладкие и калорийные в сравнении со спелыми плодами, их гликемическая нагрузка на организм ниже – это делает их гораздо более полезными для тех, кто следит за весом и уровнем сахара в крови.
Достаточно употреблять один зеленый банан в день.
Обязательно поделись 😉 👍
#питание
Около минуты
30 января 2024