1323 подписчика

🔈День 2: Стратегии Развития Уверенности

1️⃣Работа с внутренним критиком: методы преодоления самокритики и сомнений.

👉Пример запроса клиента:

"Я постоянно себя критикую за малейшие ошибки. Как мне научиться быть менее жестким(ой) к себе и принимать себя таким(ой), какой(ая) я есть?"

👉Обсуждение:

Рассматриваем способы идентификации и преодоления внутреннего критика. Учимся замечать и останавливать самокритичные мысли, заменяя их более поддерживающими и позитивными убеждениями.

2️⃣Коммуникативные навыки для уверенного взаимодействия.

👉Пример запроса клиента:

"Когда я общаюсь с начальством или важными клиентами, я чувствую себя неуверенно. Как мне улучшить свои коммуникативные навыки, чтобы чувствовать себя более уверенно?"

👉Обсуждение:

Обучение эффективным коммуникативным навыкам, таким как активное слушание, ясное выражение своих мыслей и умение устанавливать контакт. Разбираем техники, которые помогут выстраивать уверенное общение в различных социальных ситуациях.

3️⃣Техники аффирмаций и визуализации для укрепления уверенности.

👉Пример запроса клиента:

"Я слышал(а), что аффирмации и визуализация могут помочь стать более уверенным(ой). Но как именно это работает и как начать это практиковать?"

👉Обсуждение:

Обучаем, как правильно использовать аффирмации и визуализацию для улучшения самооценки и уверенности. Показываем, как создавать эффективные утверждения и визуализировать успешные сценарии для достижения личных целей.

❗️Эти темы направлены на развитие навыков, которые необходимы для укрепления уверенности и улучшения общения с окружающими. Участники узнают, как преодолевать внутренние барьеры и эффективно взаимодействовать с другими людьми.

1 минута

30 января 2024