10 подписчиков
Забугорные новости.
https://www.elespanol.com/ciencia/salud/20240129/detectan-primera-vez-casos-alzheimer-contagio-antigua-terapia-transmitia/828667299_0.html В испанской ElEspanol пишут, что впервые в истории выявлено 5 случаев заболевания болезнью Альцгеймера «через заражение». Пациенты «заразились» в результате лечения гормоном роста, выделенного из шишковидной железы погибших доноров. Эта практика была прекращена в 80х, когда было установлено, такие гормоны могут быть источником болезней, вызванных прионами (еще одна категория редких, но крайне неприятных болячек, например- болезнь Крейтцфельда-Якоба или «болезнь бешеных коров»). Пациенты эти были в свое время пролечены в клинике Неврологии и Нейрохирургии в Лондоне, симптомы болезни Альцгеймера начали проявляться в возрасте от 38 до 55 лет – ранее начало слабоумия. При сравнении их ДНК до лечения и в наши дни было выявлено, что ДНК претерпело изменения в результате полученной ранее терапии. Никогда не знаешь, где найдешь, где потеряешь. Получить лечение, чтобы достигнуть адекватного роста, но приобрести прогрессирующее слабоумие.
https://theobjective.com/lifestyle/2024-01-24/ciencia-hora-cafe-quema-grasas/ в другом испанском издании нам предлагают узнать лучшее время для употребления КОФЕ😊 Мы помним, что употребление кофе ассоциировано с усилением окисления жиров (и снижением их массы в наших беспокойных организмах), улучшением вентиляции легких, отличным настроением и пр.
Так вот, употребление кофе в дозе около 3мг\кг массы за 30 минут до аэробной физической нагрузки дает максимальное окисление жиров! Так что, не слишком крепкий кофе перед легкой и умеренной тренировкой вполне уместны и полезны. Однако помним, что в течение дня не стоит употреблять более 3 чашечек, а при тренировках- и вовсе- достаточно той самой одной, перед. Там же в статье еще пишут о других полезных эффектах употребления К: кардиопротекции, улучшении настроения, борьбе с диабетом 2 типа, защите от старения. Так же рекомендуют вспомнить, что есть такие полезные и вкусные напитки как зеленый и белый чай, кокосовая и лимонная вода.
https://health.usnews.com/ в американской USNews, при загрузке странички со здоровьем сразу попадаем на ЛУЧШИЕ ДИЕТЫ 2024г. Советую посмотреть. Проваливаемся внутрь. Победитель среди различных диет, независимо от направления и целей- Средиземноморская. Ура!
Dinnerfy - Put Dinner on Autopilot Недавно в новостях столкнулся с рекомендацией- сайт Dinnerfy. Современные технологии нам в помощь. Бесплатный сервис, который поможет подобрать диету, составить меню на нужное количество человек. При регистрации проводится довольно подробный опрос о целях питания, предпочтениях и тп. Потом сервис предлагает тебе различные вариации, что приготовить- блюда, на основе предпочтений и целей. Есть предложения белактозные, для веганов, FODMAP-free -блюда и пр.
Всем отличного настроения и здоровья!
#news
2 минуты
29 января 2024