Найти в Дзене

Йога может помочь


Не скажу,что практика йоги - это панацея, и за неделю, без вашего участия, сами собой закроются все вопросы с эмоциональным состоянием, телом и реализацией.

НО! Йога может помочь.
При условии регулярной практики и действий за пределами ковра.

Как это происходит?

Когда вы работаете с телом , снимаете зажимы в мышцах с помощью йогической гимнастики, причины этих зажимов, которые кроются в психике, тоже высвобождаются.

К сожалению, йога не дарует нам «розовые очки», не маскирует «негативные эмоции». Напротив же, наши страхи, непрожитые эмоции начинают вскрываться. Либо постепенно, либо накатывают разом, причем довольно неожиданно и сильно. Страх, агрессия, жалость к себе и много других состояний, которых не стоит бояться.

Регулярная работа на ковре позволяет лучше познакомиться с собой, и выйти на новый уровень, где вы сможете справиться с тем, что волнует вас сейчас.

Если ты находишься в состоянии перманентного стресса и тревожности, попробуй йогу. Терять нечего)

А я могу помочь тебе в этом пути
Около минуты