135 подписчиков
Добрый вечер, мои родные!
«Не спешите слишком быстро в эти зимние дни, - тихий час стоит для вас больше, чем все, что вы можете в нем сделать.»
(Сара Орн Джуэтт)
Стараясь непременно выполнить какие-то дела, мы урываем время от своего сна. А это потом обязательно скажется на состоянии нашего здоровья. В то же время, исследования ценности одного часа сна в разное время суток, показывают, что в вечернее время он намного ценнее, чем утром. Поэтому, если хотите успевать сделать больше, лучше ложитесь спать пораньше и вставайте утром раньше.
Доброй вам ночи!
Около минуты
29 января 2024