По мотивам консультации
Убеждение о себе "Я неудачник" необязательно характеризует вас как неудачника. Я склонен выбирать позицию, что со всеми нами всё Ок по определению.
У меня возникла мысль, что это убеждение может просто указывать на ситуации, с которыми человек пока не знает, как справиться.
Тогда вся ситуация сводится к тому, чтобы разложить проблему на составляющие и найти правильный подход к её решению.
А ведь бывает так, что человек уже решил отказаться от своих планов, мечты, будущего.
Это убеждение можно заменить более адаптивным:
"Я - нормальный человек, со своими успехами и провалами".
Пока сложно, но вы обязательно справитесь с трудностями. Пока так!
Около минуты
29 января 2024