Как достичь любой цели
1. Правильная постановка цели
Поставь, зажигающую тебя
- реальную
- измеримую,
- конечную во времени, цель.
2. Сила визуализации
Представь, что будет, когда ты ее достигнешь (какие чувства ты испытываешь, что происходит вокруг, какие запахи, цвета тебя окружают, где ты находишься, что ты делаешь)
3. Мечтай по-крупному, но иди поэтапно
Разбей цель на подцели и выдели для них срок выполнения. Иными словами, составь план достижения большой цели.
4. Где брать энергию?
Благодари себя за КАЖДУЮ ВЫПОЛНЕННУЮ ПОДЦЕЛЬ словами, а также небольшими подарками. Сумму на подарок выделяй такую, чтобы она не была в тягость. И у тебя не было негативных эмоций из-за того, что позволил лишнего.
✨БЛАГОДАРНОСТЬ И ПОДАРКИ ДОЛЖНЫ ВЫЗЫВАТЬ ПОЗИТИВНЫЕ ЭМОЦИИ✨
5. Работа с состоянием
По достижении большой цели награди себя тем, что давно хотел, тут можно шикануть.
ВАЖНО ⬇️
Придумай свой «главный приз» в самом начале при постановке цели. Так будет меньше желания все бросить. Твоя награда будет держать фокус в нужном направлении.
Если ты выполнишь все эти действия, шанс достижения цели стремится к 100%
Ставь ❤️, чтобы читать больше полезных статей
Около минуты
29 января 2024