19 подписчиков
Правильное и сбалансированное питание в сочетании с достаточной физической нагрузкой – основа любого метода борьбы с лишним весом. Но при выборе диеты многие забывают о том, что во время похудения организм испытывает сильный стресс и нуждается в дополнительных веществах, стимулирующих обменные процессы. В условиях ограничения ежедневного рациона рекомендуется принимать особые витамины для похудения, которые способствуют снижению веса и поддерживают организм.
Биологически активные добавки стоит подбирать с умом. Иногда можно наткнуться на препараты с мало исследованными компонентами — результата от них мало, а денег уходит много. Но есть и эффективные средства с натуральным составом, которые помогут быстро привести себя в форму. Не забываем, что и питание должно быть чистым, добавки идут как помощники. Главное помнить, что нет волшебной таблетки 😊
Липотропный фактор - биологически активная добавка к пище. Не является лекарством. Липотропный фактор содержит три разных вещества, стимулирующих метаболизм жиров и способствующих предотвращению накопления жиров - холин, инозитол и метионин. Холин, инозитол и метионин способны удалять жиры из печени.
Альфа липоевая кислота.
Снижение уровня сахара в крови, оптимальное расходование сахара организмом, увеличение чувствительности клеток к инсулину, стимулирование преобразования глюкозы в гликоген. Нейтрализация вредных веществ (токсинов, тяжелых металлов и т.д.). Налаживание энергетического обмена, ускорение метаболизма. Контроль аппетита.
Витамины группы B – способствуют жиросжиганию, выработке гормонов (кортизола, инсулина, тироксина), усвоению углеводов.
Витамин C – способствует расщеплению глюкозы, повышает защитные силы.
Витамин D – способствует снижению аппетита, влияет на скорость усвоения кальция.
Витамин А – полезен для кожи и волос, а также остроты зрения.
Витамин Е – способствует ускорению обмена веществ, укреплению нервной системы, участвует в работе репродуктивной системы и в восстановлении мышц.
Омега-3 жирные кислоты – оказывают антиоксидантное воздействие, способствуют улучшению работы головного мозга, повышению стрессоустойчивость, улучшению пищеварения.
Микроэлементы для похудения.
Магний помогает пище лучше усваиваться, способствует поддержанию нервной системы.
Калий способствует уменьшению отечности и целлюлита.
Хром участвует в усвоении глюкозы, он помогает бороться с тягой к сладкому.
Кальций способствует ускорению метаболизма, нормализации работы нервной системы, улучшению состояния волос, ногтей, зубов.
Важно помнить, что готовые витаминные комплексы – не универсальные средства в борьбе с лишним весом. Чтобы действительно получить результат, необходимо много времени уделять физическим упражнениям и держать под контролем свой аппетит. Только в таком случае есть вероятность снижения массы тела до желаемого значения.
2 минуты
1 февраля 2024