61 подписчик
Этап Шу в изучении метода Фельденкрайза можно рассматривать как годы погружения в Осознанность через движение (ATM), которые составляют основу обучения на большинстве наших тренингов. Со временем глубокий опыт работы в ATM должен привести к тому, что ненужные привычки отпадут, а логика метода станет все более понятной в действии. Проблемы решаются с помощью основных принципов:
распределение усилий по телу, использование большей части себя, работа в воображении, обучение большей сенсорной чувствительности, дифференциация/интеграция и т. д.
Особого внимания заслуживает развитие "воплощённого осознания", когда привычки личности подвергаются сомнению и заменяются более широкой и эластичной упругостью присутствия. Все элементы этой глубокой практики в совокупности приводят к тому, что каждый практикующий сам становится энциклопедическим справочником в понимании "Осознанности через движение" (ATM), "Функциональной интеграции" (FI) и многих аспектов человеческого движения.
Фундаментальные принципы метода Фельденкрайза интегрируются в личность человека на этих ранних этапах погружения в практику. В начале этого этапа многие из элементов являются неявными, но по мере развития понимания они должны становиться все более явными, то есть студент учится чётко формулировать, как происходит обучение с помощью конкретных техник и практик.
Один из главных элементов этого этапа - принять метод таким, какой он есть, и попытаться понять и разобраться в нём - в том виде, в каком он представлен. Одним из способов для изучающих метода Фельденкрайза является серьёзное отношение к групповым урокам Осознавания Через Движение и индивидуальным сессиям Функциональной Интеграции в их оригинальной форме. Это означает погружение в классическую практику до тех пор, пока кинестетический язык ATM и FI не перестанет быть иностранным и не начнет свободно восприниматься. Это означает погружение в принципы, из которых вытекают два вида практики метода, и применение их в своей жизни. Но это не означает слепого принятия. Я бы назвала это скорее серьёзным вовлечением.
Продолжение следует.
1 минута
29 января 2024