213 подписчиков
А можно обратно в 1 января?
Там никакой работы, полный холодильник готовой еды, а главное… спокойствие!
⠀
Если нервы начинают «шалить», вам нужна баня!
Почему?
⠀
Все просто: при повышенных температурах наш кровоток увеличивается, но идет он, прежде всего, в периферические органы, в мозг же, напротив, крови поступает чуть меньше.
И это не плохо.
⠀
Чем меньше давление, тем ниже психическое напряжение и тем более расслабленными мы себя чувствуем.
⠀
Баня, кстати, не только лечит и настроение поднимает: согласно исследованиям 10 минут в парной двигательную реакцию ускоряет и координацию движений улучшает! Впору хоть в эквилибристы иди!
⠀
Это мы все о науке, но каждый, кто хоть раз в бане бывал, знает, сколько она удовольствия приносит!
Около минуты
29 января 2024