139 подписчиков
На что влияет плоскостопие?🚨
Плоскостопие — большая проблема современности. Статистика говорит, что оно встречается примерно у 45% населения. Но я часто наблюдаю за прохожими и вижу, что процент явно больше. Особенно у детей 😔.
И это действительно проблема. Ведь стопы — это наша опора, основание тела. И от состояния стоп зависит:
— осанка
— здоровье суставов ног
— уровень вашей энергии и выносливость
Если не заботиться о стопах, то можно столкнуться с ростом косточки и, в последствии, с артрозом, усталостью и тяжестью в ногах от длительных прогулок, изменением всего опорно-двигательного аппарата: от х-образных колен до искривления позвоночника.
Чтобы вы смогли сохранить и приумножить свое здоровье, я записала для вас простое упражнение.
Обязательно сделайте его и вы почувствуете, как уходит напряжение с ног, улучшается подвижность пальцев и укрепляется свод стопы 🙏
Около минуты
29 января 2024