4056 подписчиков
ЧУДЕСНОЕ УТРО ЗА 6 МИНУТ
Всего 6 мин могут привести Вас к успеху в любой сфере
1ая минута:
Представьте, что Вы просыпаетесь в самом прекрасном настроении, улыбнитесь. Проводите эту минуту в полной тишине. Это время может быть посвящено: молитве, медитации.
Постарайтесь быть спокойными, расслаблеными. Наслаждайтесь моментом
2ая минута:
Вы повторяете Аффирмации которые напоминают о вашем безграничном потенциале, а важных приоритетах и желаниях.
3я минута:
Вы закрывайте глаза и представляете свой день. Визуализируйте, какой он должен быть прекрасный...
4ая минута:
В эту минуту вы записываете, за что благодарны судьбе, достижения, которыми гордитесь, и каких результатов хотите достичь в этот день.
5ая минута:
Посвящаете эту минуту чтению книг по саморазвитию.
6ая минута:
Вы встаете и проводите последнюю минуту в движении. Это может быть бег на месте, прыжки (что угодно). Главное, чтобы вы взбодрились.
Методика взята из книги "Магия Утра". Кому интересно, пишите, могу поделиться её аудиоформатом.
Около минуты
29 января 2024