1117 подписчиков
Всем прекрасного дня ☀
А вот ответ на очень популярный вопрос 🤩
🤔 Если вы следите за своим питанием, наверняка задавались вопросом, можно ли есть сладкое на диете?
Ответ на этот вопрос не такой простой, как может показаться. Все зависит от того, какой вид сладкого вы выбираете, и в каком количестве.
✅ Фрукты, например, являются естественным источником сладости и при этом богаты витаминами и питательными веществами. Они могут быть отличной альтернативой сладким десертам и удовлетворять вашу потребность в сладком.
✅ Однако, если вы предпочитаете шоколад, конфеты или другие сладости, важно контролировать их употребление. Можно позволить себе небольшую порцию сладкого в рамках здорового питания, следуя принципу умеренности и сбалансированности.
Буду рада вашему лайку, а может и репосту ❤
Сохраняйте, если информация была для вас полезна ✅
Около минуты
29 января 2024