19,5 тыс подписчиков
ИТОГИ 22.01.24 - 28.01.24
Всем привет!
Пару недель назад я бодро поставила себе цели на год и заболела. Вот что значит насмешить Бога своими планами🤪
Но я - девчонка упрямая, поэтому, как только стала поправляться, начала двигаться в направлении к целям.
Поэтому спорт вернулся, и даже случилась первая пробежка в этом году. Как же это было тяжело🙈 Зато чувствую себя отлично.
Еще весь прошлый год меня беспокоила ситуация, что я ничего не успеваю. Винила во всем материнство, мол дети много времени забирают. И на самом деле так. Но иногда же они в саду и школе. В чем дело?
В психотерапии я научилась смотреть на себя со стороны. Я - барышня очень вспыльчивая, и раньше эмоции меня уносили в неконтролируемые дали не безумия, но злости. Сейчас я уже ловлю себя, когда кукуха вот-вот
взлетит из гнезда.
И также со стороны я решила взглянуть на свой график. Короче, я делала много и очень долго. Отвлекалась на телефон, телек, мысли, так как единого направления не было. В итоге, пересмотрела полностью свой график.
Вернулась к ранним подъёмам в 6, оказывается, мне - интроверту - важно просыпаться и настраиваться на день одной, пока дети не встали.
Также ввела правило - никаких сериалов и роликов на ютуб на фоне в первой половине дня.
И знаете, как-то дела пошли. Вечером , правда, валюсь с ног, но это лучше, чем ворочаться всю ночь.
И, конечно, даю себе отдыхать. Эта неделя очень насыщенная по работе, да еще по плану три визита к врачам с детьми, но в четверг у меня выходной с книжкой и хорошим фильмом.
А на прошлой неделе давала себе отдыхать у мамы в гостях. Фотокарточки оттуда. Как же хорошо, когда с утра пахнет домашней выпечкой. И главное, что у плиты стоишь не ты😊
1 минута
29 января 2024
181 читали