Да, большинство ответили верно. У Раисы Захаровны (из кинофильма «Любовь и голуби») есть признаки Орторексии.

⠀

Орторексия – это одержимость «правильным» питанием.

⠀

Стремление потреблять только «чистые» продукты.

⠀

Казалось бы, а что в этом плохого?

⠀

Однако, такое питание может нанести вред не только телу, но и психике.🤷‍♀️

⠀

Ограничения в питании часто приводят к дефициту определенных нутриентов (витаминов микроэлементов, белка, клетчатки), что может вызвать железодефицитную анемию, прекращение менструаций, усталость, головные боли, проблемы с ЖКТ.

⠀

К сожалению, сейчас, когда людей стремящихся к ЗОЖ, всё больше и больше с каждым годом, параллельно растёт и количество людей с нарушениями пищевого поведения по ограничительному типу.

⠀

Какие основные признаки орторексии:

⠀

• Навязчивое стремление следовать всё более строгой, «чистой» диете.

• Часто отказываются от целых групп продуктов (от глютена, молочных продуктов…), не имея для этого медицинских показаний.

• Зацикленность на качестве еды

• Нереалистичные представления о пользе еды

• В отличие от анорексии, цель при орторексии не снизить вес, а максимально улучшить состояние здоровья, стремление стать идеальным.

• Чувство превосходства над другими.

• Могут избегать встреч с друзьями, из-за страха сорваться на «запрещенку». Из-за этого одиночество, разрыв социальных связей.

• Вес при орторексии, как правило, находится в пределах нормы.

• Часто сопровождается интенсивными физическими нагрузками.

• Чувство вины и стыда, если вдруг нарушили свои же правила.

⠀

Раиса Захаровна в фильме представляется нам одинокой, несчастной женщиной, от которой быстро сбежал даже такой терпеливый мужчина, как Василий.

⠀

Надо признать, что орторексия очень распространенное явление среди врачей, блогеров, любителей нутрициологии, фитнес тренеров.

⠀

Это искаженное представление о здоровье и питании они несут в массы. Отсюда огромный поток дезинформации, неправильных выводов. И мы имеем то, что имеем.

Здоровое питание для многих кажется недостижимым идеалом. И попробовав, быстро бросают, ссылаясь на отсутствие силы воли.

⠀

А на самом деле все намного проще и приятнее. Если хотите узнать как, обращайтесь, научу.😉

1 минута

29 января 2024