564 подписчика
Наглядная анатомия.
Подостная мышца.
Триггерные точки
👨🏻⚕️Рассказывает главный врач, травматолог-ортопед Григорий Жежа.
🔸Подостная мышца – это главный механизм вращения плечевого сустава во внешнюю сторону. Она помогает разгибать плечо.
🔸Функция:
Обеспечивает основную мышечную силу для вращения плеча во внешнюю сторону. Вместе с остальными мышцами вращательной манжеты обеспечивает стабильность плечевого комплекса.
🔸Боли:
Боль в подостной мышце может беспокоить в покое (ночью или утром после сна), во время или после тренировки или без физических нагрузок; может сопровождаться гематомой, отеком, хрустом, щелчком, жжением, онемением, напряжением; быть острой, режущей, тянущей, колющей, тупой, жгучей, распирающей, пульсирующей; поражать только правую, только левую или обе руки; локализоваться в верхней части лопатки, в медиальной части лопатки, в месте прикрепления сухожилия к плечевой кости или по всей длине мышцы.
🔸Триггерные точки:
область большого бугорка плечевой кости;
ирадииирующая боль от плеча до 1,2,3-го пальцев;
боль между лопаткой и позвоночником.
☝🏻К нам часто обращаются с болью в плече и именно боли в подостной мышце наиболее часто встречающиеся.
Повреждения эти могут произойти вследствие чрезмерных нагрузок при различных видах спорта, как например, теннис, плавание, то есть где происходит интенсивное вращение руки. Однако и такие малоподвижные виды деятельности, как: работа за компьютером, управление автомобилем, приводят к спазмам подостной мышцы и болям в области плечевого сустава.
———
Если у вас есть боль или дискомфорт или есть вопросы, вы всегда можете к нам обратиться, мы будем рады помочь.
———
🗺Наш адрес: Москва, м. Преображенская площадь, ул. Большая Черкизовская 3к2
📲 Наш телефон: +7 (925) 640 3633
#плечо #анатомия #спортмедика #нагляднаяанатомия #триггерныеточки #ГригорийЖежа
1 минута
28 января 2024