57 подписчиков
Забыла сегодня взвеситься. Каждую неделю начиная с 8 сентября я делаю замеры, взвешиваюсь и пишу для себя как себя чувствую и какие планы и т.д.
Примерно месяц мой вес относительно стабильный. Я абсолютно ничего не меняю ни в питании, ни в образе жизни. Мне сейчас очень комфортно и то, что я стала забывать взвешиваться говорит о том, что я просто живу и не зацикливаюсь именно на кг.
Убедилась, изменив культуру питания - мое тело меня благодарит. Без издевательств и диет. Когда в сентябре я начала разговаривать со своим животом, я думала у меня съехала катушка. 🙃
Я оказалось я просто начала слушать себя.
Около минуты
4 февраля 2024