22 подписчика
Второй день обучения: заново открываю для себя метамодель
Спойлер: ищу 3-х человек для отработки. Читай ниже
Уже писал, что пошёл на обучение по программе переподготовки психологов с сертификацией на НЛП-тренера. Я в НЛП давно, с 2011 года. Сейчас особенно ценно смотреть на этот подход с точки зрения психотерапии, а не работы или решения личных запросов (как я использовал до этого).
Я благодарен Наталье Ошемковой, за то, что показала на демонстрации, как использовать метамодель в контексте психотерапии.
Кто не знает, это инструмент для сбора информации о клиенте: что он хочет, что мешает и так далее. Инструмент простой, с одной стороны, потому что это просто задавание вопросов. С другой стороны, вопросы надо уметь задавать правильные. В нужном порядке. О действительно важном, а не о всём подряд. Чтобы клиенту при этом было комфортно.
Что даёт задавание вопросов из метамодели?
1) Клиент и психолог лучше понимают текущее состояние: что происходит сейчас? в каких ситуациях? в чем польза проблемного поведения (да, там может быть польза! 👀)
2) Чётко формулируем желаемый результат. Зачастую правильная формулировка уже сильно повысит вероятность достижения цели.
3) Поймём первый шаг и возможный план достижения
4) Пощупаем ограничивающие убеждения
5) Поищем возможные ресурсы
6) Расширим внутреннюю карту мира
Дальше всё интереснее и интереснее
Часто, по мере того, как задаёшь вопросы, изменения уже начинают происходить. И эффект от терапии может проявиться сразу. Даже на тренировочной сессии у меня, благодаря моему терапевту, появилось понимание первых шагов, что нужно сделать, чтобы приблизить меня к цели. Собственно этот пост — результат работы на сессии, — нужно начинать действовать!
Если кому из подписчиков интересно почувствовать работу психолога на себе, в качестве клиента, напишите мне в личку. Для вас это бесплатно, пока идёт учёба, мои консультации будут в рамках отработки навыка. Несмотря на это, уверен, это будет полезно и безопасно для вас :)
#обучение
1 минута
4 февраля 2024