15 подписчиков
Возрастные изменения
Большинство функций организма достигают своего пика к 30 годам. Затем они начинают постепенно и непрерывно снижаться.
Кости с возрастом утрачивают плотность. В следствии чего возникает остеопения и остеопороз. У женщин потеря плотности костной ткани ускоряется после менопаузы из-за снижения эстрогена.
Мышечная масса начинает снижаться. Жировая ткань увеличивается.
Снижаются когнитивные функции, ухудшается память и концентрация внимания.
Ухудшается зрение и слух.
Ухудшается координация движений.
Эти изменения могут быть различными для каждого человека и зависят от многих факторов, включая генетику, образ жизни и окружающую среду. Однако, забота о своем здоровье и правильный образ жизни могут помочь снизить риск возрастных изменений и сохранить здоровье и благополучие на протяжении всей жизни.
Научно доказано, что практики йоги помогают в предотвращении возрастной дегенерации, улучшают состояние мозга, сердечно-сосудистой системы и других жизненно важных функций организма на фоне возрастных изменений.
Жду вас на своих практиках в студии «Эко-Йога»
По адресу:
г.Новороссийск, Ул, Видова, 58 А
С заботой о вашем теле и душе!
Около минуты
4 февраля 2024