154 подписчика
Подари своему телу красоту и здоровье!
Сделай своему телу подарок, ведь это не оно предает нас, а мы его. Это мы кормили его бутербродами и шоколадом, пельменями и булочками, тортами и газировками. А итог? Итог можно увидеть в зеркале...
До недавней поры, я так же боялась отказаться от многочисленных перекусов, энергетиков и пирожков. И после этого искала разные диеты, по принципу - чтобы такое съесть, чтобы похудеть. Иногда и в другую крайность впадала, например, как-то месяц питалась одними яблоками.
Сейчас, одновременно страшно и смешно вспоминать, какие диеты я только не пробовала.
Цель была похудеть любой ценой - и даже придя к кето питанию, она оставалась такой же.
Я очень долго разбиралась в этой системе, читала много реальных отзывов. Когда была на курсе ЗСМ (И.Никашиной автора методики Грин Кето) я читала отзывы которые пишут мои сокурсники. Вот тогда я начала понимать что кето - это про здоровье, а стройность это бонус.
Я заканчиваю обучение на Специалиста по питанию в МАНиЗ, работу приняли, жду вручения сертификата.
И после этого у меня начинается новый большой курс (также в МАНиЗ) на Нутрициолога.
Так вот к чему я это написала?😊
Хочу чтоб вы понимали, что Кето - это не только про похудение, Кето - это система питания, которая омолаживает организм!
Это я проверила на своем опыте!💪
Не бойтесь начать, не бойтесь отказать от того "без чего вы прожить не сможете и дня".
Уделите внимание своему телу и здоровью на пол года, никуда не убегут от вас "вкусняшки", а скорее всего вы о них и вспоминать не захотите, на кето очень сильно меняется вкус, вы полюбите то, что вам казалось всегда "фи"
И это тоже из моего личного опыта 🆗
Если не сейчас, то когда? То, что ты делаешь сегодня - завтра получишь, как результат!
#мотивашка
1 минута
28 января 2024