13 подписчиков
УПРАЖНЕНИЕ «Океан бытия»
↪️ Время выполнения 13 минут
Показания:
🩷Гиперконтроль
🩷Тревожные мысли
🩷Напряжение в теле
Результат:
🩵 Успокоение ума и тела
🩵 Замедление реакций в теле
🩵 Ощущение уверенности в себе
Для практики потребуется:
💚 Спокойное место
💚 Наушники
💚 Выполняется сидя
Приятный бонус - ощущение отдыха и заботы о себе после упражнения)) Самое то в выходной день 🙌
В теперь начинаем практику 👇
Около минуты
28 января 2024