6492 подписчика
Спорт после 50.
Вчера после тренировки вес был 78 килограмм 800 грамм. Если честно, чувствовал себя великолепно, но всё же мальца переборщил со скоростью сгонки жира. Надо чуток медленнее сбрасывать или воды больше пить намного больше. Да и жрать надо больше.
С чем я связываю такую быструю потерю веса?
1. Я не жру после 18.00
2. Я начал жрать меньше.
3. Ни каких перекусов!
4. Я начал больше пахать в борцовском зале.
Вчера сделал компьютерную диагностику своего тела на предмет жировых отложений:
- На животе - 6 килограмм 700 грамм.
- На ляжках и заднице - 3 килограмма 400 грамм. Итого: жира во мне 10 килограмм 100 грамм. Для чего гоняю жира? Красивая фигура меня вообще не интересует. Меня интересует мобильность организма, а с наличием жира организм мобильным быть ни как не может.
Около минуты
29 января 2024